다이어트 일기
09월 05일 (음식 605kcal, 운동 534kcal)
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- 2016.09.05 21:42
- 52
- 0
- 음식
- 운동
605/ 1368
534/ 228
성공
(1069)
아침식사 : 440kcal (72.73%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 북어국 (1인분, 250g) | 132kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 깻잎 (6장, 7g) | 3kcal |
| 쌈장 (1큰술, 22g) | 40kcal |
점심식사 : 165kcal (27.27%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 355ml) | 7kcal |
운동 : 534kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 필라테스 (30분) | 144kcal |
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