다이어트 일기
09월 06일 (음식 1518kcal)
밍아s
- 2016.09.05 22:45
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아침식사 : 697kcal (45.92%)
| 곤약 (2소접시, 200g) | 25kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1인분, 300g) | 368kcal |
| 양파 (1개, 200g) | 70kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 42kcal |
점심식사 : 444kcal (29.25%)
| 우유 (2컵, 400ml) | 240kcal |
| 찐고구마 (1개, 200g) | 151kcal |
| 사과 아오리 (1/2개, 115g) | 53kcal |
저녁식사 : 70kcal (4.61%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
간식 : 307kcal (20.22%)
| 우유 (1컵, 250ml) | 150kcal |
| 단호박 (1조각, 150g) | 99kcal |
| 인삼 홍삼 엑기스 (1/2회분, 50g) | 58kcal |
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