ohhaeun0223 저는 생리통이 심한데..저번에는 다이어트식이라서 없엇는데..ㅜㅜㅜ이번에 심하게 있을거 같네요

저도 생리 전에 몸이 막 붓는 편이고 생리통이 아무것도 못 먹을 정도로 무지막지하게 심하게 오는 편이라 둘째날엔 거의 아무 것도 안 먹고 삼 일째에는 고기가 너무 땡겨서 단백질 섭취를 하는 등 생리하는 동안은 먹고 싶은거 먹고 대신 생리통 없어지면 걷기같이 자극 주지 않는 운동 위주로 운동하는데요. 원래 몸무게로 금방 돌아오더라구요. 아마 몸무게 는게 생리때문에 그럴 가능성이 높아요. 끝나고 운동하면 괜찮아지실거에요^^

꿀꿀 고돼지 생리전 간식을 조금이라두 줄이구 스트레칭하면서 생리할때 식욕이 줄기를 바래야죠...감사합니다

뚜껑이♡ 생리전에 식욕 땡기는건 어쩔수 없는거 같아요.. 그런데 생리 할때 살이 제일 잘 빠진데요.. 그러니 꾸준히 하시면 붓기 빠지고 살도 빠질꺼에요 ..^^
저는 생리할때는 3일 운동 쉬었어요.. 그런데 간단한 스트레칭이나 체조를 해주어도 좋다고 하네요..

꿀꿀 고돼지 ㅜㅜㅜ저는 안참구 그냥 다먹구 운동두 거이않했는데요...그럼 다살로가겠네요..ㅜㅜㅜㅜ

저요..생리전에 엄청나게 식욕폭팔할뻔했지만 참고 참아 과자 한개..맛만보며 참았네요..그리고 저는 생리전에 잠이 그리 오더라고요..그래도 운동꾸준히 했는데도 몸무게가 1.2키로 늘어서 진짜 우울했는데 생리 시작하니 바로 3키로 빠지더라고요 ... 지금은 빨리 생리해서 또 3키로 빠지기를 기대하고 있네요..