다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 후 유지
치사랑
- 2016.09.06 05:37
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다이어트중인데 목표몸무게 비슷하게 빼놨구 너무 무기력하고 어지러워서 그만할려구요ㅠㅠ 근데 유지는 어떡해야하나요 제가 기초대사량이 800정도로 낮아진듯한데.. 800으로 계속 먹어야하나요?ㅠㅠ 아직 학생이라 운동은 운전하는정도? 운전 하루에 1시간정도.. 하고 계속 앉아있어요 스쿼트는 하는데 격한운동은 못하는 상태에요.. 저같은 경우 유지를 어떻게 해야할까요?
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인바디 해서 지금 몸 상태가 어떤지부터 확인을 하시는게 좋을거 같아요..
기초대사량이 그렇게 낮아지는게 가능할까요?확실한가요?의사선생님이 아무리 낮아도 1000은 쓴다던데...암튼좀더 드시고 운동을하시면어떨까요?