30일 플랭크 도전

허리가 안좋아서 힘들었는데 시간 단위가 높아가면 몇세트로 나누어 했습니다 효과 있는지요? 있는거 같아서 한달 더 해보려 합니다
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
대단한ㄴ
네@kiminyoung8
로즈두리
카즈즈
카@nhng3927
N
오와!
오오 꾸준히 해야겠어요!! 효과 있네요~~
효과 있네요!! 저도 플랭크 도전해봐야겠어요!
다시 해야갯어요!!!
배가 많이 들어가셨어요! 대단해요..
효과 있네요
저도 오늘 사직했어요. 꾸준히 해야겠네요^^
엄청 많이 변하셨네요ㅎㅎ파이팅
와 효과 대박이네요!! 성공하셨군요! 멋찌세요~!!
오 확실히 효과가 좋네요 플랭크! 대단하십니다
딱 봐도 배가 훅 들어갔네요~