다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 체적화 섭취 칼로리는 어느 정도 인가요?
흑야
- 2016.09.06 10:18
- 258
- 2
안녕하세요!
8월 1일부터 다이어트를 진행하고 있습니다.
178에 84에서 시작 현재 78.3인데요!
하루에 섭취 칼로리 제한을 700 정도로 맞추고 있습니다.
어디서 보니 1000이하는 요요를 부를 수 있다고 하는데요!
매일 헬스장에서 1시간 정도 운동을 병행하고 근력운동도 꾸준히해서 기초대사량을 유지 혹은 늘리고 있다고 생각되는데요
그래도 요요가 발생하는건가요?
많은 분들의 관심 부탁드려요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
답글 감사합니다. 그럼 섭취 칼로리를 조금 더 올려야 겠네요 ^^*
사람마다 다르지만 1200~1300 정도가 적당한듯