인스턴트 중독 1인 입니다 ㅎ
뭐 흔한 직장인 자취생 답게 인스턴트 중독자중 한명인데요 ㅎ
어제 집에서 누어있다가
이러다 당장 죽어도 시체가 썩지 않겟구만 이라는 생각이 들어서
당장 오늘부터 인스턴트 끊고 풀때기 식단을 하려하는데요!
근 몇년간 CU와 GS 세븐일레븐에서 각종 방부제, 고탄수, 고지방으로 오염된 몸을 디톡스하고자 어젯 밤에 일단 야채를 좀 사야겠다 싶어서 대충 사왔는데
이렇게만 먹어도 영양실조안걸리고 괞찮은지 여쭈어 보고싶어서 글 씁니다 ㅎ
어제 사온 리스트
1. 청경채
2. 샐러리? 딱딱한 초록색 막대기 같이 생김
3. 양상추? 아삭나삭한 배추같이 생긴거
4. 두부 (사오고 보니 찌게용)
5. 아몬드
6. 현미 100% 쌀
일단 귀찮아서 조리안하고 다 그냥 먹을 생각인데
요정도면 영양 실조 안걸리고 쭉먹어도 될까요?
아니면 뭐 추가해야할게있을까요?
뭐 고구마랑 계란같은거나 추가해야할까요?
혹시 잠깐 시간되신는 경험자 분.. 좀만 알려주세요
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풀식욕... 제가 생각해도 좀 극단적이기는 한데 ㅎㅎ
예전에 합기도랑 태권도 같은거 할때 체중 감량한다고 극단적인 체중감량 많이해봐서 버틸수잇을거같아요 ㅋㅋㅋ 일단 하루박에 안되서 이 자신감이 얼마나 갈지는 모르겟지만요.......
저는 처음부터 저렇게 바꾸는거 반대입니다. 장기적으로 봤을때 그닥... 여태 인스턴트에 길들여져있는 몸이니 조금씩 줄인다거나 인스턴트만 끊고 일반식으로 먹는 연습부터 시작하심이 나을 것 같다는 생각입니다.
neokorean 배고플때 샐러리 먹으면 강한 향때문에 저는 식욕이 줄더라구요. 소스없이 조금씩 꼭꼭 씹어먹어요.
디톡스 하실거면 차라리 몇일은 당분간 야채만 드시거나 디톡스쥬스 드시며 굶어보세요. 그리고 보신기간에 야채+단백질식단으로 꾸려보시길~
저는 가끔 주말이용해 계피가루물만 먹거나 깔라만시액만 먹으며 속을 디톡스한답니다.