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다이어트 일기

09월 05일 (음식 342kcal, 운동 911kcal)

다신등급

뿡빵이탈피
  • 2016.09.06 11:53
  • 93
  • 1

ㅠ

  • 음식
  • 운동

342/ 800

911/ 2596

실패
(1227)

점심식사 : 262kcal (76.61%)
야채셀러드 (1소접시,123g) 123kcal
[프레시안] 오곡참깨드레싱 (1/4회분, 6g) 18kcal
굽네매콤닭가슴살 (1회분, 100g) 121kcal

저녁식사 : 80kcal (23.39%)
[서울대] 약콩두유 (1회분,190ml) 80kcal

운동 : 911kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
런닝머신 걷기 (60분) 168kcal
런닝머신 달리기 (60분) 363kcal
팔벌려뛰기/PT체조(시간) (5분) 40kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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    욘데 2016.09.06 12:36

    이렇게 하는데 실패라뇨 ㅠㅠ

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다욧3개월...변화~♡

2016.09.03 조회수 : 7,372
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