다이어트 일기
09월 06일 (음식 1202kcal, 운동 210kcal)
효로요이
- 2016.09.06 13:57
- 114
- 0
아침식사 : 57kcal (4.74%)
| 복숭아 (1개, 169g) | 57kcal |
점심식사 : 623kcal (51.83%)
| 아보카도 (1회분, 100g) | 191kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 40g) | 152kcal |
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
| [정식품] 리얼 코코넛 밀크 (1팩, 235ml) | 155kcal |
저녁식사 : 522kcal (43.43%)
| 두부 (1인분, 140g) | 110kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 100g) | 12kcal |
| 새송이버섯 (2개, 50g) | 18kcal |
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| [굽네치킨] 볼케이노 (1회분, 100g) | 291kcal |
운동 : 210kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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