다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
미숫가루도 다이어트에 좋나요?
mtannas
- 2016.09.06 15:58
- 173
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요즘 아침 챙겨먹기 번거로워서
우유 200ml에 미숫가루 두 스푼? 정도 타서 먹고있는데
미숫가루에 탄수화물이 많을까요? 다이어트에 도움되는 식품인지 궁금해요
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미숫가루가 곡물이라 탄수화물인데 아침에 우유 200ml 미숫가루 두스푼. 꿀 괜찮으실거예요 저도 그렇게 먹고 있거든요!ㅎㅎ
우유대신 아몬드브리즈 언스위트나 오리지날에 타서 드세요~
헐 생각보다 칼로리가 높네요ㅠㅠ 좀 적게 먹어야겠어요
미숫가루는 칼로리가 320정도 되는걸로 알아요!하지만 영양가가 많아서 다이어트에 도움이될거예요~