다이어트 일기
09월 06일 (음식 836kcal, 운동 42kcal)
먹고싶은46
- 2016.09.06 20:36
- 37
- 0
그렇게 많이 먹은것도 없는데 왜이렇게 칼로리가 높을까. .. 차라리 한식먹는게 나으려나
- 음식
- 운동
836/ 972
42/ 162
성공
(16)
아침식사 : 186kcal (22.25%)
| 계란찜 (3/4소접시, 22g) | 17kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
점심식사 : 434kcal (51.91%)
| [롯데리아] 치즈스틱 (4개, 128g) | 348kcal |
| 옥수수밥 (1/4공기, 21g) | 73kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
저녁식사 : 216kcal (25.84%)
| 군고구마 (1/2개, 75g) | 99kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
운동 : 42kcal
| 계단오르기 걷기 (7분) | 42kcal |
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