다이어트 일기
09월 06일 (음식 1178kcal, 운동 295kcal)
트윙클리
- 2016.09.06 21:34
- 90
- 1
족발이 먹고 싶었는데 편의점에서 발견!!!
단백질 함량도 높고 만족합니다^^
- 음식
- 운동
1178/ 1134
295/ 189
성공
(62)
아침식사 : 296kcal (25.13%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 우엉조림 (1회분, 100g) | 88kcal |
| 복숭아 백도 (1개, 144g) | 48kcal |
점심식사 : 483kcal (41.00%)
| 마늘소스 순살족발 (1회분, 150g) | 343kcal |
| [홈플러스] 한그릇 오뎅 (1회분, 360g) | 140kcal |
오후 간식 : 43kcal (3.65%)
| [FRUIT TELLA] 후르트텔라 (2.0개, 6g) | 28kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 356kcal (30.22%)
| [자연한끼] 자연한끼(선식) (1포, 40g) | 150kcal |
| [올가니카] 쫀득한 군고구마 (1회분, 60g) | 206kcal |
운동 : 295kcal
| 요가 (60분) | 295kcal |
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저두 먹어봐여겟어요 저런게잇는줄몰랏네요 ㅎㅎㅎㅎ