자유게시판
헬스장 딱히 안다니시는 분들 보통 무슨 운동하세요.?!?
뽀로로네루피
- 2016.09.06 22:38
- 133
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저는 그냥 줄넘기만 주구장창 하고있는데 조금씩 재미도 없어지고 다른 운동하고싶은데 효과 좋은 운동 뭐가 있을까요?!?
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전 자전거만 40분 타요. 근력운동 조금 같이 하구요
저희집쪽은 운동할수있게 산책로가있어요 중간중간 몸푸는기구도있구요 거기서 운동하고
집에와서 씻고 스트레칭하고
저녁밥먹고 실내바이클 타요
홈트근력운동이랑 싸이클타요!
저는 집에혼자잇을때 다신에있는동영상 틀어놓고 따라해요 ㅎㅎ
전공원 산책하면서 시에서 설치한 그 운동기구 해요 ㅋㅋㅋㅋ 내일부턴 공원에 주민들을 위한 에어로빅에 참여하려구요 !