다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달다이어트~~~
포알이
- 2016.09.06 23:01
- 121
- 1
꾸준히는 할꺼지만 한달뒤 중요한일이 있어서 쫌많이 빼고싶은데 물3리터마시고 식단은 어떻게 먹어야 좋을까요ㅠㅠ 운동도 한달플랜 스쿼트 런지 플랭크 하려구하는데 유산소도 같이해야하나요?
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살빼려면 유산소도 해야합니다.