09월 06일 (운동 656kcal)
레그60은 사이드레그 각각30
| 버피테스트 (55회) | 165kcal |
| 점핑잭 (100회) | 50kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| 공부 (240분) | 120kcal |
| 레그레이즈 (60회) | 28kcal |
| 크런치 (100회) | 24kcal |
| 레그레이즈 (20회) | 9kcal |
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