다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동할 시간은 없고 저녁에 먹을 일이 많고
모델또미닝
- 2016.09.07 00:36
- 128
- 3
ㅠㅠ 저 마른비만으로 배가 튜브형이라서
복부비만 진단받았어요 허리 25.5에서 26(키가 칠십 넘음) 사이라 방심해서 그런가 봐요 막상 하려니까 학교에 알바에 시간은 없구 ㅠㅠ 효과 좋운 다이어트 방법 없을까요??? 고민이네요 잘 붓는 편이고
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퇴gay이황 감사합니당
운동할 시간많아요!양치하면서 스쿼트10개라도 하시고 알바하실때 잠깐이라도 스트레칭이나 런지를 하세요!저녁도 줄이세요!물도 2리터 꼭 섭취하시고요~일상생활속에서도 운동하는 습관을 기르시면 좋을것같아요~
✌