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다이어트 일기

09월 05일 (음식 599kcal, 운동 506kcal)

다신등급

172\55

  • 2016.09.07 00:43
  • 27
  • 0

  • 음식
  • 운동

599/ 1082

506/ 180

성공
(809)

아침식사 : 225kcal (37.56%)
[포스트] 고소한현미 (1회, 40g) 145kcal
저지방우유 (1컵,200ml) 80kcal

오후 간식 : 94kcal (15.69%)
조지아 오리지널 (1캔,240ml) 94kcal

저녁식사 : 280kcal (46.74%)
저지방우유 (1컵,200ml) 80kcal
[포스트] 고소한현미 (1회,40g) 145kcal
[매일] 상하 더블업체다슬라이스치즈 (1장,18g) 55kcal

운동 : 506kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
서있기 (300분) 428kcal
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