다이어트 식단
양이 너무 많나요?
뚜비sj
- 2016.09.07 04:16
- 602
- 5
파라바게트 닭가슴살 샐러드인데
계란1개 방울토마토2개 베이컨소량 요렇게들어있어요
.소스는 오리엔탈.
먹으면서 양이 꽤많다싶었는데 많은건가요?
보통 샐러드 양 어느정도 드시나요?
오리엔탈드레싱도 살많이찔까요
이맛으로 샐러드먹는데 채소다먹으면 밑에 드레싱이 남을정도에요
이것도 너무많이 뿌리는걸까요?
아침엔 현미밥먹구 점심엔 사과+두유 , 간식 삶은계란,
저녁 닭가슴살샐러드 요렇게먹는데 식단은어떻게해야될까요ㅠ
평생살면서 제대로된다이어트 처음해봐요
항상 약먹어서 살빼려고만했는데 이번엔 식단조절도하려구요
도와주세요ㅠ
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감사합니다😊😊
양은 딱좋아요!다만 전 소스가 너무많은듯해 찍어먹거나 반만부어먹어요~~^^
안많아요ㅎ 저울재면 저것보다더많아요
하나토 안많아요 ! 야채 듬뿍 !! ㅎㅎ
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