다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리근육고민이요ㅠㅠ
인용
- 2016.09.07 08:49
- 213
- 2
마일리사이러스랑 케시다리운동 강소라하체스트레칭 정도
하고있는데 살이빠진다는 느낌을 받기보다는
계속 근육만늘어나서 더두꺼워진것같아요..
원래 이러다가 살이빠지는건가요?
아니면 다른 운동을더해야되는건가요?
다리가 울퉁불퉁해지고 그런것같아서..
운동할의욕이떨어지네요ㅠㅠ
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폼롤러가 집에없어서요ㅠㅠ 혹시 스트레칭같은건 어떤거하는게좋을까요? 강하나 하체스트레칭 하고있긴한데ㅠㅠ
스트레칭 열심히 하시고 폼롤러로 문지르세요. 정말 시원해요. 강추템