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아침 사과

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변화관리유지

  • 2014.08.30 08:17
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자주 먹던건데
어제 오늘은 숙변을 보게하네요
이런적 없었는데

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  • 정석
    히이잉 2014.08.30 17:45

    우와 처음 안 사실이예요!

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  • 지존
    살처짐 2014.08.30 15:16

    아침공복 사과하나는 식이섬유가 많아서 오후 폭식을 줄여준다고 해요 . 화장실도 좋치만 ..사과의 식이섬유는 먹은즉시 포만감이 오는게 아니고 4~5시간후에 포만감이온다고해요...그래서 아침에 사과하나 드시면 좋타고 ..방송에서 봣네요...^^

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  • 정석
    친니걸 2014.08.30 11:18

    오호오호...저두 아침 사과한개 묵고 운동 갔다와서 올레 외쳤어요..아침엔 꼭 사과 필수로 챙겨야겠어요 ㅎㅎ

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  • 정석
    떨어져라허벅지 2014.08.30 09:47

    진짜 좋아요. 아침사과

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