다이어트 고민&질문
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줄넘기 점핑잭 체지방빼기
홍유비
- 2015.11.28 19:48
- 217
- 2
허벅지 위쪽 살이 닿아서 덜ㄹ렁덜렁 거슬려서 빼려하는데 체지방 빼는 데 줄넘기가 최고라잖아요?? 근력도 키워야 기초대사량이 높아진다 그래서 근력 30분 줄넘기 30분 할까 했는데 엄마가 너무 춥다고 밖에서말고 안에서 하라 하셔서 줄넘기를 점핑잭으로 대체할까 생각중인데 어떨까요?
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뭐든 안하는것보단 좋죠ㅎㅎ무릎에 무리안가게 조심해서하세요ㅎㅎ
점핑잭 좋죠 ^^