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놀아보자쫌
  • 2015.11.28 20:38
  • 103
  • 4

운동2달반에 10키로감량했어요~무염으로먹고있어요 김신영식단 언제까지 이렇게먹어야하나요?헬스말고 다른운동어떤게 좋을까요?

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    놀아보자쫌 2015.11.29 09:17

    알겠습니다 감사합니다

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  • 다신
    목표는48유지도48 2015.11.29 08:11

    아무래도 근력은... 헬스가 여러부위를 할수잏는 기구도있으니까요? 전 집에서 다신에있는 동영상틀고 하긴합니다. 여자는 무게를 높여서 하는것보다 세트를 반복하는게 중요하다 들었거든요.

    답글
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  • 입문
    놀아보자쫌 2015.11.29 00:07

    죄송한데요 근력운동은 헬스가최고인가요?

    답글
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  • 다신
    목표는48유지도48 2015.11.29 00:05

    식단 지키시기 꽤힘드실텐데 열심히하셨내요! 조금씩 한끼씩 일반식으로. 천천히 돌려보세요ㅎㅎ대신 조금찔거는 예상합시다^^

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