다이어트 일기
칼로리 관리하기 편하네요
요로랭이
- 2016.09.07 16:37
- 130
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다신 시작한지 3일 됐어요. 밥은 배부르게 먹고 있어요. 매일 권장칼로리보다 200칼로리 정도 더 먹는 것 같아요. 대신에 초과 칼로리 만큼 운동을 더 해요. 운동칼로리는 미밴드와 구글피트니스어플로 관리하고 있어요. 다신어플은 개인의 신체상태와 목표에 알맞은 권장섭취칼로리와 초과섭취칼로리를 알려줘서 관리하기 정말 편해요
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