다이어트 일기
09월 07일 (음식 849kcal, 운동 466kcal)
이뚱땡이
- 2016.09.07 17:25
- 45
- 0
힘들다,,
- 음식
- 운동
849/ 800
466/ 150
성공
(267)
아침식사 : 88kcal (10.37%)
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 190ml) | 88kcal |
점심식사 : 529kcal (62.31%)
| [오뚜기] 닭고기카레 (1인분, 200g) | 175kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 41kcal |
오후 간식 : 142kcal (16.73%)
| [CU] 치즈닭갈비 삼각김밥 (1회분, 95g) | 142kcal |
저녁식사 : 90kcal (10.60%)
| 천도복숭아 (2개, 344g) | 90kcal |
운동 : 466kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 서있기 (20분) | 29kcal |
| 배드민턴 (25분) | 112kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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