다이어트 일기
09월 05일 (음식 956kcal, 운동 485kcal)
yayo0622
- 2016.09.07 18:05
- 47
- 0
- 음식
- 운동
956/ 1169
485/ 195
성공
(503)
아침식사 : 36kcal (3.77%)
| 삶은계란흰자 (3회분, 75g) | 36kcal |
점심식사 : 484kcal (50.63%)
| 삶은계란흰자 (2회분, 50g) | 24kcal |
| [팔도] 남자라면 큰컵 (1회, 105g) | 460kcal |
저녁식사 : 436kcal (45.61%)
| 오트밀 (1회분, 50g) | 186kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| 뿌려먹는 웰빙견과 (1회분, 20g) | 120kcal |
| [서울우유] 요하임저지방떠먹는요거트복숭아 (1회분, 70g) | 70kcal |
운동 : 485kcal
| 바벨 데드리프트 (6분) | 36kcal |
| 랫풀다운머신 (5분) | 39kcal |
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 (5분) | 30kcal |
| 머신 케이블 로우 (5분) | 40kcal |
| 케이블 크런치 (3분) | 18kcal |
| 덤벨 바이셉 컬 (6분) | 36kcal |
| 힙업 브릿지 (6분) | 36kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기