초보다이어터
횸쓰
안녕하세요 ㅠㅠ 저는 요번에 이 어플을 알게되서 가입하구 운동이랑 식단을 같이 한지 3일됬어요 그 전에는 식단만 조절하고있었는데 이제는 운동을 정말 해야할거같은 지경까지되서 줄넘기뛰고있어요 근데 다음 날이 되니 종아리가 미친듯이 아프네요 ㅠㅠ 뭉친거같기도한데 핏줄이 바짝 서는게 ㅠㅠ 어떡해야할까요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
줄넘기 많이 하면 무릎다쳐요
걷기 하세요
30일 만보 걷기 7일차 성공!
09월 07일 (음식 1132kcal, 운동 143kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
줄넘기 많이 하면 무릎다쳐요
걷기 하세요