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사람마다 다른데 전 집에서 혼자하는 게 편하더라구요 :-) 우선 식이조절을 하면서 아침 저녁으로 실내 자전거를 타고 점심식사 후 동영상을 보며 슬슬 ^^; 따라하는 중인데 돈도 안 들고 너무 힘들지도 않아서 딱 좋더라구요 히히.