짱콩 ㅋㅋㅋ맞아요.. 떨리지만 좋은결과가 나올땐 누구보다 행복하죠 ㅎㅎㅎ

인바디 잴 때 그 뿌듯함 ㅎㅎ

Dkdkdkdkdkdk:) 감사합니닷!!

멋지시네요!! :)

danerana98 화이팅 입니다:)

좋으시겠어요
저도 부지런히 킵고잉해야겠어요 ^^

간다55싸쥬 넵!! 어디 다녀온 4일정도가 그나마 못한 기간이고 평소에 피곤한 날 하루정도 빼고는 조금이라도 꾸준히 하려고 노력했습니다:)

더샵이 감사합니다! ㅎㅎ 저도 해낼줄을 몰랐네요ㅠㅠ

ekdms117 식이요법은요~ 제 아이디 정보 보시면 전에 올린 첫번째 게시글에 자세히 나와있습니다~^^ 운동은 팔운동 하체운동 중심으로 했는데요~ 팔운동은 수지가하는 팽귄운동이랑 네이버에 나오는 홈트레이닝에서 찾아서했구요, 하체운동도 네이버 영상보면서 플랭크, 윗몸일으키기, 스쿼트, 다리들었다올리기 등등 넘 많아서 다 적기는 힘드네요.. ㅎㅎ평균 15개~18개 총 3셋트씩 했습니다. 나중에 제가하는 운동을 정리해서 따로 올려봐야겠어요! 중요한건 절대 무리하지 않는거에요!

우와~~3개월 꾸준히 하셨나봐요~