다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중인데 아침에는 일반식으로 먹고싶은 거 먹어도 될까요?
rhqnrud123
- 2016.09.07 22:02
- 149
- 2
다이어트 두 번째 도전인데 저번에는 아침에는
먹고싶은거 다 먹고 7키로정도 감량했거든요 근데 다신하면서 아예 1000칼로리 정도로 제한이되니까 아침에도 많이 못먹겠고 강박증이 생기네요ㅜ
다이어트는 2달 2달 반 정도 잡고있어요
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저는 아침 점심 하루 정해진 칼로리 한에서 먹고픈거 먹어요. 넘 안먹고 참으면 결국 폭식으로 이어지고 숨막히더라구요.
천칼로리 정했어도 먹고싶은거 아침에 먹고 점심 저녁은 덜먹으면 같은거 아닌가요?