아주쪼끄만 락앤락통에 다이어트용 콘프레이크류 담아서 가지고있다가 학원근처 편의점에서 요거트 플레인 사서 섞어드셔도 좋을거 같구요. 냄새도 안풍기니까.. 물많이드셔도 공복감 해결하는데 도움돼요. 한번에 많이마시기보단 조금조금씩 자주 마시면 헛배부르는 느낌.없이 쉽게마실수있어요ㅎ

계란삶은거나 아니면 오트밀이랑 견과류섞인 바랑 저지방 우유/ 바나나랑 두유 등등 적당히 배차고 단백질 섞인거 좋을것 같아요. 뇌는 포도당만 사용하는기관이라 당떨어지면 공부도 할 수 없어여 ㅠ 아니면 사과같은거랑 저지방 우유아니면 두유 그론것도 좋겠네요

핑핑22 학교에서 가지고잇다가 간단하게 먹을수잇는 음식이 뭐가잇을까요,,😂😂

타고가면서 간단한걸 먹어요 ㅋㅋ 저는 저녁 식사를 5시에 시작해요

미녀언 감사합니당 ㅜㅜ!

자기전에는 참아여!

미녀언 오.. 한번 해봐야겟어요 ! 정말감사합니다 도움 정말 많이됫어요ㅠㅠㅠ!

배고파도 참아요ㅠㅠㅠ물 500ml 한번에마시면 배불러요!!

미녀언 헐 그렇게해서 자기전까지 버텨지나요..?! ㅜㅜㅜ

저는 점심을 마지막으로 물만마셔요
가끔 학교에서 간식1개먹고요