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몸무게 유지할때

다신등급

니니니짱
  • 2015.11.29 00:06
  • 128
  • 1

유지한다고 하면 한 일 이년 두고 운동과 식당 병행 해야 하겠지요

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  • 다신
    목표는48유지도48 2015.11.29 01:06

    6개월정도 그몸무게로 유지하시면 요요가 쉽게오진 않는데요. 그렇다고 맘놓고 막먹음 돌아가긴하겠죠? 그리고 다욧+6개월 유지하시면 어느정도 습관도 바르게 잡혀있으셔서 스스로도 가벼운 운동과 식단은 조절이되지않을까 싶은데요?

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