다들 너무 잘 챙겨 드시고 계셨네요!! 다이어트도 공부가 필요하다더니 이유가 있었네요👍🏻 모두들 정말정말정말 감사합니다😍😍 저도 오늘부터 당장 사먹어야겠어요💊

종합비타민, 오메가3,비타민 B는 필수. 여유 되시면 스피루리나. 전 스피루리나만 안먹고 있네요 .

저는 종합비타민 칼슘 그리구 발포비타민 ㅎㅎ

전 오메가3랑 수용성종합비타민 2개정도 챙겨먹어요 아무래도 다이어트하면 식단을 골고루 한다해도 섭취가 부족한 부분이 있을수있어서ㅜ

저도 영양제 먹고 잇는데 배고픔은 덜하고 몸은 좀 가벼워 지는 느낌 지금은 독소배출 위주로 먹고 잇어요. 여러개가 잇는데 부족한영양은 식단처럼 정리해서 먹고 잇어요.공부하신분이 가르쳐주시더라구요.비타민은 기본적으로 꼭 챙겨드세요.

전 비타민C만 먹다가 다른 영양소가 부족한것같아서 종합비타민 삐콤시 이브 먹고있어요. 😊