다이어트 일기
09월 07일 (음식 969kcal, 운동 940kcal)
오크통통
- 2016.09.08 06:34
- 105
- 0
- 음식
- 운동
969/ 1297
940/ 216
성공
(1052)
아침식사 : 186kcal (19.20%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 252kcal (26.01%)
| [피코크] 탄두리 닭가슴살 (1.5회분, 75g) | 97kcal |
| 양상추샐러드 (1인분,100g) | 120kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
저녁식사 : 531kcal (54.80%)
| 바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
| 찐고구마 (1개,253g) | 192kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) | 124kcal |
| 페이볼릿 블루베리견과 (1회분,15g) | 76kcal |
운동 : 940kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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