다이어트 식단
나의 점심 도시락
피기맘
- 2016.09.08 06:46
- 272
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매일매일 점심을 싸갑니다 사먹는 음식들이 칼로리가 높고 과식을 하게 되고 소화도 안되어서요. 잡곡밥 150g과 5가지 집에 있는걸로 걍 쌉니다. 귀찮기는 하지만 ㅋㅋ
꾸준한 건강식으로 체중도 줄이고 건강도 잡아 보려구요. 밑반찬이지만 짜지 않고 닭가슴살 쏘세지도 가끔 가지고 가요.ㅎㅎ 이제 1년 되가네요. 반찬없을때는 참치나 연어 캔, 도시락김 등으로 대체할때도 있고요. 채소를 썰어가기도 해요. 다이어트 오~래하려고요. ㅋ
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