다이어트 일기
09월 07일 (음식 1148kcal, 운동 215kcal)
167cm.
- 2016.09.08 08:25
- 57
- 0
어렵다퓨
- 음식
- 운동
1148/ 1316
215/ 219
성공
(164)
아침식사 : 195kcal (16.99%)
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| 도쿄 바나나 (1개, 100g) | 96kcal |
| [대상웰라이프] 홍의보감 헛개추출액 (1회분, 60g) | 40kcal |
점심식사 : 511kcal (44.51%)
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 24kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 253kcal |
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
저녁식사 : 442kcal (38.50%)
| [남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 칼로리 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 커피번 (1인분, 105g) | 341kcal |
운동 : 215kcal
| 보통 걷기 (60분) | 215kcal |
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