다이어트 일기
09월 08일 (음식 882kcal, 운동 383kcal)
윤경예뻐져라
- 2016.09.08 08:40
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아침식사 : 391kcal (44.33%)
| 퀘스트바 화이트초콜릿 라즈베리 (3/4개, 45g) | 150kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회,227g) | 135kcal |
| 사과 아오리 (1개,230g) | 106kcal |
점심식사 : 328kcal (37.19%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 96kcal |
| [미림F&G] 해초미인다시마국수 (2인분, 340g) | 42kcal |
| 퀘스트바 쿠키앤크림 (1회, 60g) | 190kcal |
저녁식사 : 163kcal (18.48%)
| 퀘스트바 화이트초콜릿 라즈베리 (1/4개, 15g) | 50kcal |
| 사과 아오리 (1개, 230g) | 106kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 355ml) | 7kcal |
운동 : 383kcal
| 런닝머신 달리기 (30분) | 302kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
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