다이어트 일기
09월 05일 (음식 1577kcal, 운동 400kcal)
mochiv
- 2016.09.08 10:53
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1577/ 1558
400/ 260
성공
(121)
아침식사 : 819kcal (51.93%)
| 소불고기 (1인분, 300g) | 489kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
점심식사 : 96kcal (6.09%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml) | 48kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml) | 48kcal |
저녁식사 : 662kcal (41.98%)
| [뉴스킨] TR90 바닐라맛 쉐이크 (1회분, 33ml) | 115kcal |
| 호박고구마 (1/2개, 37g) | 58kcal |
| 소불고기 (1인분, 300g) | 489kcal |
운동 : 400kcal
| 등산 하이킹 (50분) | 400kcal |
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