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다이어트 일기

09월 05일 (음식 1577kcal, 운동 400kcal)

다신등급

mochiv
  • 2016.09.08 10:53
  • 37
  • 0

  • 음식
  • 운동

1577/ 1558

400/ 260

성공
(121)

아침식사 : 819kcal (51.93%)
소불고기 (1인분, 300g) 489kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal

점심식사 : 96kcal (6.09%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml) 48kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml) 48kcal

저녁식사 : 662kcal (41.98%)
[뉴스킨] TR90 바닐라맛 쉐이크 (1회분, 33ml) 115kcal
호박고구마 (1/2개, 37g) 58kcal
소불고기 (1인분, 300g) 489kcal

운동 : 400kcal
등산 하이킹 (50분) 400kcal
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