다이어트 일기
09월 06일 (음식 1401kcal, 운동 300kcal)
mochiv
- 2016.09.08 10:53
- 27
- 0
- 음식
- 운동
1401/ 1265
300/ 211
실패
(47)
아침식사 : 48kcal (3.43%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml) | 48kcal |
점심식사 : 487kcal (34.76%)
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 253kcal |
오후 간식 : 125kcal (8.92%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 쑥떡 (1/2인분, 28g) | 70kcal |
저녁식사 : 741kcal (52.89%)
| 소불고기 (1인분,300g) | 489kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
운동 : 300kcal
| 킥복싱 (30분) | 300kcal |
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