다이어트 일기
09월 07일 (음식 1085kcal, 운동 400kcal)
mochiv
- 2016.09.08 10:54
- 48
- 0
- 음식
- 운동
1085/ 800
400/ 260
실패
(145)
아침식사 : 276kcal (25.44%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml) | 48kcal |
| 쑥떡 (1/2인분, 28g) | 70kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 462kcal (42.58%)
| 생선초밥 모듬 (1인분, 300g) | 462kcal |
오후 간식 : 139kcal (12.81%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 샤베트 (1컵, 100g) | 124kcal |
저녁식사 : 208kcal (19.17%)
| [뉴스킨] TR90 바닐라맛 쉐이크 (1회분, 33ml) | 115kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 400kcal
| 등산 하이킹 (50분) | 400kcal |
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