다이어트 일기
09월 07일 (음식 1276kcal, 운동 498kcal)
이십키로꼭빼자
- 2016.09.08 11:33
- 44
- 0
저녁에 실패...
- 음식
- 운동
1276/ 1495
498/ 249
성공
(468)
아침식사 : 489kcal (38.32%)
| 소불고기 (1인분, 300g) | 489kcal |
점심식사 : 497kcal (38.95%)
| 찐고구마 (1개, 200g) | 254kcal |
| 구운계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 파프리카 (1개, 66.5g) | 11kcal |
저녁식사 : 290kcal (22.73%)
| [롯데리아] 아재버거 베이컨 (1/4회분, 50g) | 166kcal |
| [롯데리아] 핫크리스피버거 (1/4개, 47g) | 124kcal |
운동 : 498kcal
| 줌바댄스 (60분) | 498kcal |
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