8월19일부터 몸무게 변화
뽀끌마눌
8월 11일부터 휴가로 인한 후유증~ 몸무게 2Kg 늘더니 안빠져서 다신깔고 다이어트 돌입몸무게가 오르락 내리락 롤러코스트를 타며 잘 안빠지더니 9월부터 조금씩 빠져주네요. 휴가전 몸무게 찍고 꾸준히 빠지고 있어요. 오늘은 몸살기가 살짝 도는데~ 오전운동 쉬엄쉬엄했고 오후운동 쉬고 낮잠자렵니다. 어차피 평~생 가져가야할 다이어트라는 숙제 좀 느긋하게 힘들고 아프면 조금씩 쉬어가면서...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
우와 대단해요!!! 그래프 좀만 올라가도 속상하던데 꾸준히하면 빠지는군요 ㅠㅠ
절대 무리하면 안되요 잘하셨어요 무리하면 살안빠지고 오히려 몸 상해요
우와 대단하세요!
하루에 900칼로리섭취
식욕조절이 안되요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
우와 대단해요!!! 그래프 좀만 올라가도 속상하던데 꾸준히하면 빠지는군요 ㅠㅠ
절대 무리하면 안되요 잘하셨어요 무리하면 살안빠지고 오히려 몸 상해요
우와 대단하세요!