다이어트 일기
09월 08일 (음식 854kcal)
효로요이
- 2016.09.08 13:23
- 133
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아침식사 : 121kcal (14.17%)
| 복숭아 (1개,269g) | 91kcal |
| [정관장] 홍삼담은 자연블루베리 (1팩,50ml) | 30kcal |
점심식사 : 322kcal (37.70%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 양배추 (1접시,50g) | 13kcal |
| 아스파라거스 (1소접시,50g) | 6kcal |
| 새송이버섯 (2개,50g) | 18kcal |
| [아워홈] 손수 닭가슴살 오리지널 (1회분, 130g) | 170kcal |
저녁식사 : 347kcal (40.63%)
| [매일] 매일바이오 드링킹요거트 애플망고 (1회, 125ml) | 95kcal |
| [세븐일레븐] 고구마아몬드샐러드 (1회분, 100g) | 190kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
간식 : 64kcal (7.49%)
| 다시마 말린것 (1회분, 10g) | 8kcal |
| 블루베리 (1회분, 100g) | 56kcal |
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