과식후...
아자@@
3주째잘해오다가 어젯밤모임이있어서갔다가 과식했네요ㅠ무서워서몸무게도못올라가겠어요...과식한다음날식단조절어떻게해야하나요?
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어제 완전 과식하고 운동빡세게 하고나니 몸무게 더 줄었어요ㅎ
전 1키로 졌어 일주일 걸렸어요ㅜ.ㅜ
아 그렇군요 굉장히위안이되네요 감솨요^^
다시 원래대로 하시면 2틀정도면 다시 돌아오니 걱정 마셔요
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