기모cc 그럼요 끈기와 의지! ㅋ

다이어트는 끈ㄷ기죠!

우오오오ㅏ 몸무게가 많이 나가니 레그레이즈, 크런치, 스쿼트, 플랭크 꾸준히 하긴하는대 많이는 못하네요

부송해피 근력해두체지방은잘빠져요!저도세달조금못되서20키로정도감량햇는데아직십키로더남앗네요표준체중까지ㅋㅋㅋㅋ어찌되엇든 인바디는조만간한번해보시는거추천드려요~

우오오오ㅏ 인바디 해보긴 해야되는대.. 근대 체지방은 아직 많아요 원체 고도비만 이었던지라 더 빼긴 해야함

부송해피 음..저도전문가는아니지만 또남성분이라여자와는다를수도잇지만 기초대사량대비 적게드시는편이라 체지방도많이빠지셨을꺼같구 근육도빠지셨을꺼같아요!물론 남성분이라그래도 왠만한여성보단많으시겠지만ㅠㅠ!
인바디한번해보시구 어느정도지방컷트되셧으면좀더드시면서근력가셔두될꺼같아요!ㅎㅎ해피님글다읽엇는데 이정도면 충분히가능하실듯요

우오오오ㅏ 아뇨 아직 인바디는 안해봤어요 저희동네 보건소가 월요일 오전만 무료 같아서 ㅎ

부송해피 우와우!!!!!!!!!대박!!!!!!!인바디해보셨어요?저두님따라해볼까봐요ㅋㅋㄱ대박이시네요ㅎㅎ짱

우오오오ㅏ 한달하고 23일째 다이어트 중이구요 16kg 뺏어요

와 남성분이신데 이정도드세요?엄청빠지셨을꺼같아여