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다이어트 일기

09월 08일 (음식 760kcal, 운동 373kcal)

다신등급

서뿅뿅

  • 2016.09.08 22:13
  • 68
  • 0

  • 음식
  • 운동

760/ 992

373/ 165

성공
(440)

아침식사 : 142kcal (18.68%)
사과 (1회분, 100g) 52kcal
[풀무원 다논] 그릭 블루베리 치즈 (1회분, 95g) 90kcal

점심식사 : 499kcal (65.66%)
찹쌀탕수육 (1회분, 60g) 288kcal
우동 (1/2인분, 225g) 211kcal

저녁식사 : 119kcal (15.66%)
밤호박 (1조각, 100g) 29kcal
[풀무원 다논] 그릭 블루베리 치즈 (1회분, 95g) 90kcal

운동 : 373kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 100kcal
캐시 허벅지 (5분) 50kcal
레베카 복근2 (7분) 60kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
스트레칭 (6분) 18kcal
스트레칭 (15분) 45kcal
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