다이어트 일기
09월 08일 (음식 760kcal, 운동 373kcal)
서뿅뿅
- 2016.09.08 22:13
- 68
- 0
- 음식
- 운동
760/ 992
373/ 165
성공
(440)
아침식사 : 142kcal (18.68%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| [풀무원 다논] 그릭 블루베리 치즈 (1회분, 95g) | 90kcal |
점심식사 : 499kcal (65.66%)
| 찹쌀탕수육 (1회분, 60g) | 288kcal |
| 우동 (1/2인분, 225g) | 211kcal |
저녁식사 : 119kcal (15.66%)
| 밤호박 (1조각, 100g) | 29kcal |
| [풀무원 다논] 그릭 블루베리 치즈 (1회분, 95g) | 90kcal |
운동 : 373kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 100kcal |
| 캐시 허벅지 (5분) | 50kcal |
| 레베카 복근2 (7분) | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 스트레칭 (6분) | 18kcal |
| 스트레칭 (15분) | 45kcal |
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