다이어트 일기
09월 08일 (음식 1306kcal)
플라돌
- 2016.09.08 22:18
- 30
- 0
만보 더걸었는데 만보기안키고걸어서 체크가안됨ㅜㅜ 낼부턴음식좀 더 잘 챙겨먹자!!저녁되니 배고파죽겠네
- 음식
- 운동
1306/ 2271
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성공
(586)
아침식사 : 412kcal (31.55%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 오뎅국 (1/2인분, 125ml) | 86kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 18kcal |
점심식사 : 461kcal (35.30%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 33g) | 24kcal |
| 두부 (1인분, 50g) | 39kcal |
| 돈까스 (1인분, 80g) | 242kcal |
오후 간식 : 190kcal (14.55%)
| 빽다방 황금라떼 (1회분, 300g) | 190kcal |
저녁식사 : 243kcal (18.61%)
| 파리바게트 닭가슴살샐러드 (1회분) | 243kcal |
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