다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
방금전에 폭식아닌 폭식을 햇어요ㅠㅠ 돌아갈수잇을까요
- 2016.09.09 01:09
- 870
- 4
사실 다이어트 유지중이었는데 오늘 아침에는 46.2kg 였습니다
유지하다가 갑자기 뭐가 생각나서 먹은건 처음이라...ㅠㅠㅠ몸무게 때문에 걱정이됩니다
먹고 쟀더니 47.5kg가 되어있네요
정말 미쳤죠 이시간에 먹다니...ㅜㅜㅜㅜ
먹은건 닭도리탕 닭가슴살 부분 2덩이랑 고구마 두개 그리고 햄프씨드 4숟가락.. 그리고 요거트 하나 액티비아 1병을 마셨어요....
그렇게 칼로리높은거로 먹진 않앗는데 금방 돌아오겠죠?
운동할생각에 눈앞이 캄캄하네요..
참아야햇어야햇는데...ㅠ.ㅠ
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weibo 넹~~ 화이팅!!😝
박하사탕☆★ 감사해요 ㅠㅠ 사탕님 덕에 걱정을 좀 덜엇어요...퓨ㅠㅠㅜㅜㅜ 어차피 밤샐거 스쿼트 좀 하다가 자야겟어요ㅠㅠㅠ 좋은밤되세요😂
네... 그렇게 칼로리가 높지도 않고 유지중 이었으니까, 너무 후회 되시면 딱 5분만 스트레칭 하고 자세요ㅎㅎ(전 배고파서 물마시는중...ㅠ)