다이어트 일기
몰랐어요ㅠ
코코닝
- 2015.11.29 17:09
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기초대사량 보다만 적게 먹으면 다이어트가 될 꺼라 생각했는데 하루에 600kcal 만 먹어도 운동을 전혀하지 않으면 초반엔 조금 몸무게가 줄어들긴 하지만 금방 정체기가 오고 더이상 효과가 없더라구요. 내일부터라도 꼭 하루에 한시간만이라도 투자해서 운동해야겠어요! 화이팅!
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그만좀먹어! 찾아봐야겠어요! 감사합니당
저는 첫 운동을 줌바댄스로 시작했어요. 이름이 웃겨서 검색했다가 재미있을것같아서 시작했는데 정말 힘든데 쉽게 할수있어서 좋아요! 한번 해보세요~