다이어트 일기
요즘 알바하느라 운동을 못했는데ㅠㅠ
윈섬
- 2014.08.30 10:25
- 161
- 6
저녁엔 너무 피곤해서 못할것같고
아침에 운동하려구요!
근데 공복운동으로는 유산소만 해야된다고하던데
근력운동을하면 아침엔 근손실이 믾아진다고...
어떤가요??아침공복때 좋은 유산소운동 좀 공유해주세요~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
레테 역시 버피는 유산소의 꽃인가요ㅎㅎ고맙습니다~~버피도 넣어서 계획짜야겠네용
님자님 오오오 구체적인 조언 감사합니다ㅋㅋ꼭 해볼게용!!
쪼꼬♥ 우와 저도 복싱 배우고싶은데ㅠㅠ부럽네요 따라할만한 동작들있는지 찾아봐야겠어요~!
버피테스트?
저는 부트캠프해요 여기 홈트레이닝에 있는거요 30분짜린데 유산소운동도되고 땀도많이나고. 재미도있구요. 추천합니당
음...저도 알바하고있는데 아침에 복싱을 하거든요?힘든것도 힘든거지만 근손실이나 이런건 없는거같아요!공복으로해야 살도 잘 빠지고 땀도 잘나서 아침이 오히려 좋던데요?