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다이어트 일기

09월 08일 (음식 546kcal, 운동 401kcal)

다신등급

jineeC37
  • 2016.09.09 08:49
  • 31
  • 0

  • 음식
  • 운동

546/ 904

401/ 151

성공
(608)

점심식사 : 529kcal (96.89%)
쌀밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
[현대에프에스] 함박스테이크&샐러드 (1회분, 120g) 215kcal
[오뚜기] 크림스프 (1인분, 16g) 70kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal

저녁식사 : 17kcal (3.11%)
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal

운동 : 401kcal
런닝머신 걷기 (20분) 71kcal
계단오르기 걷기 (30분) 210kcal
서킷 트레이닝 (20분) 120kcal
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